Для женщин
Вкусно готовим и выпекаем
Февраль 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Янв    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728  

Следует мыться 2-3 раза в неделю в не слишком горячей воде. Летом, в жару — каждый вечер.

umivatsaВ ванне сначала натираетесь мягкой, хорошо намыленной щеткой, круговыми движениями: руки и ноги начинайте намыливать с пальцев, двигаясь вверх.

Ванна с теплой водой — прекрасное место для наложения масок, тем более что перед этим вы вымыли лицо специальной щеточкой. В ванне старательно потрите пемзой все загрубевшие места. Затем все тело ополосните прохладным душем. Такое мытье продолжается 8-10 минут.

Выйдя из воды, энергично вытрите тело жестким полотенцем. Сразу же смажьте руки и ноги косметическим молочком или остатками питательного крема для лица. Хорошо вотрите крем, чтобы он весь впитался. В остальные дни мойтесь вечером, как говорится «до пояса» и «от пояса», под душем или под краном над ванной тоже теплой водой, ополаскивая потом верхнюю часть тела прохладной водой.

Утром ополоснитесь холодной водой только до пояса (после такой процедуры весь день будете  чувствовать себя бодрой).

На отдыхе не всегда есть возможность пользоваться ванной. но и тут не следует отступать от своих привычек. В тазике тоже можно хорошо вымыться, попутно выполняя гимнастические трюки.

Для мужчин
Солим, коптим, консервируем
Статистика
счетчик посещений besucherzahler
Рейтинг@Mail.ru